«Respirer par le nez» : les premiers pas vers la vie intérieure

Guy Perron

Guy Perron est un auteur et instructeur québécois. Son livre « Rugir, ruminer ou respirer par le nez » est un petit bijou de conseils, de réflexions, de pratiques très concrètes pour revenir à l’essentiel. Le mode réactif que nous adoptons généralement nous fait perdre notre cré-activité, notre capacité de réfléchir et d’agir à partir de l’intérieur et nous éloigne de notre être profond. Avec humour, l’auteur nous invite à prendre conscience du négativisme ambiant et propose 21 pratiques pour y remédier. L’objectif est d’aider à mettre fin à l’emprise du mode réactif, chasser la négativité et, au final, donner plus de sens à notre vie et faire un grand pas vers la vie intérieure et la spiritualité pratique.