Natuurlijk inrichten en onderhouden

Almaar meer wordt belang gehecht aan respect voor de natuur, de nood aan schoonheid, harmonie en zelfkennis. Resultaat: het wordt belangrijker om ook je woning op een natuurlijke manier in te richten en te onderhouden.

Een woning heeft altijd al symbool gestaan voor veiligheid. Thuis ben je veilig. Je leeft er alleen, met een partner, en eventueel met de kinderen. Het is een «nest», een «schuilplaats», een «hol» waar je afgeschermd bent tegen agressie van buitenaf. Je komt er tot rust; je herbront er, je ontvangt er vrienden. Vandaar het belang van de woning in je leven. Toch vind je in deze knusse plek niet altijd beschutting tegen dé hedendaagse kwaal: stress. Deze wordt enerzijds opgewekt door onze manier van leven, maar ook door een gebrek aan harmonie met zijn woning. Sstress kan nochtans worden bestreden, in het bijzonder door de levenskracht van onze woning te behouden of te herstellen.De levenskracht van een woonomgeving is een begrip dat aan belang wint. Onze hedendaagse maatschappij herontdekt de waarde van de relatie met de natuur. Een relatie die in de cultuur van traditionele volkeren steeds werd meegedragen. Na de Tweede Wereldoorlog was Duitsland vernietigd en moesten vele woningen worden gebouwd. De beweging Bouwbiologie ontstond door de vaststelling dat de gezondheid van inwoners van deze nieuwe gebouwen er sterk op achteruitging. Bouwbiologie is de leer van de volledige relatie tussen bewoners en haar omgeving. Volgens deze beweging is de huid de eerste laag van ons levend stelsel, kleding de tweede laag en de woning de derde laag. Anders gezegd is ze een verlengstuk van het menselijke lichaam. Het is in ons belang dat bouwmethoden en het onderhoud van een gebouw in harmonie met de natuur zijn. Deze aanpak houdt rekening met de ecologische impact van wonen op de gezondheid. Een aantal grote concepten van bouwbiologie geven een goede basis voor mensen die op een weldoordachte manier hun woning op een ecologische manier willen inrichten: gebruik natuurlijke en niet-behandelde bouwmaterialen, gebruik ecologische verven en behandelingsproducten, bouw plafonds en vloeren uit «ademende materialen», stel inwoners niet overdadig bloot aan straling, zie erop toe dat vochtigheid in de woning op een natuurlijke manier kan worden afgevoerd en zorg voor een goede sfeer en natuurlijke geuren.Het is perfect mogelijk om zonder grote investeringen de kwaliteit van je omgeving te verbeteren door je woning goed te onderhouden. Je huis onderhouden, is erop toezien dat het harmonie en schoonheid uitstraalt. Harmonie en schoonheid die overeenkomen met de criteria van haar bewoners. Het heeft geen zin je huis «zen» in te richten als je zelf een grillig of speels temperament hebt. Iedereen heeft een andere smaak. Ssommigen richten een knus nest in dat klein, rond en somber is; voor anderen zijn ruimte en licht van groot belang. Een bepaalde mate van orde is hoe dan ook van belang; er moet ruimte zijn voor leegte. Door de consumptiedrang bezitten mensen in het Westen een heleboel dingen. Het huis wordt een stoffige opslagruimte. Kkleren, objecten en producten worden opgehoopt totdat de situatie niet meer te overzien is. Het huis wordt volgepropt en je kan nog nauwelijks ademen. Als het zover komt, dan is het dringend nodig in te grijpen! Bevrijd je door te sorteren, je te ontdoen van oude potten en pannen. Nieuwe kansen doen zich voor. Er is ruimte voor iets nieuws. Heb dus zeker geen schrik voor ruimte! We worden tenslotte niet alleen gevoed door hetgeen we zien. Lucht, licht en ruimte zijn even belangrijk als brood en een plaats om te overnachten. (Le Corbusier)StofallergieAl ben je een hygiënemaniak, toch is het mogelijk dat je allergisch blijft voor huisstof. Dit is een ware cocktail van bacteriën, schimmels, pollen, huidschilfers, haren en dergelijke meer. Huisstofallergie wordt meestal veroorzaakt door een microscopische spin, de huisstofmijt. Een gram stof wordt gemiddeld bevolkt door 2000 à 15000 mijten.Dit minuscule organisme steekt niet, bijt niet en is niet giftig. Sspijtig genoeg scheiden bepaalde mijten, de pyroglyphidae, allergenen af die verantwoordelijk zijn voor jeuk en astma. De huisstofmijt, die niet groter is dan een halve millimeter, heeft een wetenschappelijke naam: dermatophagoides. In het Grieks betekent dit zoveel als «huideter». Deze mijt voedt zich met afval van huid en voedingsmiddelen. Dit diertje heeft een goede smaak: het verkiest verse producten. Het is dus uiterst belangrijk om steeds de resten van voeding goed op te ruimen en te reinigen. De huisstofmijt nestelt zich graag in onze tapijten, matrassen, sofa’s en andere lekker zachte plaatsen zoals donsdekens en kussens. Deze kleine beestjes cocoonen graag! De mens verliest elke dag gemiddeld 1,5 gram huid, wat genoeg is om een hele populatie huisstofmijten te voeden (100.000 exemplaren om precies te zijn!). Het probleem is dat het niet volstaat om te stofzuigen, want ze hechten zich vast met zuignapjes.VrieskouLaat ons eerlijk zijn: huisstofmijten zijn sterker dan wij en het is onmogelijk om ze volledig uit te roeien. Toch kunnen een aantal eenvoudige regels helpen om te verminderen dat ze zich vermenigvuldigen. Om zich te ontwikkelen, heeft de huisstofmijt nood aan vochtigheid. In een droog en warm klimaat verdwijnen ze. Het is dus nodig om een huis goed te verluchten en te verwarmen. Zoals gezegd, verkiezen mijten vaak zetels, kussens en dekbedden. Het eerste wat je kan doen, is dus de kamer kuisen en alle beddengoed wassen. Vaak helpt het om een microporeuze hoes (met een dichtheid van minder dan 0,2 mm) over een matras te trekken. Zweet kan dan nog wel door de matras, maar huisstofmijt maakt geen kans meer.In de winter vermindert vrieskou de vochtigheidsgraad en stopt het de vermenigvuldiging van de huisstofmijt. Als de matras niet nieuw is, is het een goed idee om ze een paar uur buiten in de vrieskou te leggen alvorens er een hoes over te trekken! Dit geldt uiteraard ook voor kleren en beddengoed: blootstelling aan vrieskou is een geducht wapen. Zonlicht speelt trouwens ook een rol: als mijten langdurig worden blootgesteld aan ultraviolette stralen, dan verliezen hun allergenen hun werkzaamheid.Als je allergisch bent aan huisstofmijt, vermijd je best matrassen die gemaakt zijn uit paardenharen, wol of met springveren. Let ook op voor donsdekens en flanellen lakens. Was bovendien alle beddengoed regelmatig op meer dan 58°C. Voor de vloeren kies je best voor gladde oppervlakken, zoals tegels, parket of natuurlijk linoleum. Nog een voorzorg: zet de verwarming in de slaapkamer niet hoger dan 20°.Een goede ventilatieHet is absoluut noodzakelijk regelmatig te verluchten om vochtigheid in huis te vermijden. De vochtigheidsgraad moet steeds onder de 60% worden gehouden. Vaak sta je voor een moeilijke keuze: verluchten of isoleren? Na de petroleumcrisis in de jaren ’70 werden huizen geïsoleerd «om energie te besparen» met als resultaat dat woningen niet meer voldoende ademen. Ze zijn waterdicht, waardoor er uiteraard vochtproblemen ontstaan. Hierdoor krijgen schimmels en bacteriën vrij spel. Goed verluchten heeft tot doel ziekten als sinusitis, hoofdpijn, vermoeidheid en allergieën te vermijden. Het volstaat om dagelijks de ruimte te verluchten door de ramen gedurende een kwartier open te zetten. Grote en kleine schoonmaakRegelmatig moeten we onze woning schoonmaken. We moeten afstoffen (best met een vochtige doek, zodat we stof niet gewoon verplaatsen of doen opwaaien), ontvlekken, schuren, schoonmaken en wassen. En daarvoor hebben we producten nodig. Omdat we onze woning regelmatig willen schoonmaken, gebruiken we maar al te vaak milieuvervuilende producten. Wat gebeurt er met de producten die onze huizen proper en fris maken? Ze worden afgevoerd via pijpleidingen tot aan de riolering, waarna ze een zuiveringsstation bereiken - als dat in de buurt bestaat. Er zijn te weinig zuiveringsstations om het hoofd te bieden aan de massa afvalstoffen die via water worden afgevoerd. Onze waterlopen worden vervuild door een grote hoeveelheid huishoudelijk afvalwater. Afvalwater dat uiteindelijk in de Noordzee terecht komt… Gebruik dus veel minder huishoudproducten en ook minder water als de natuur je lief is.Welke producten gebruiken?Sschoonmaakproducten die volledig onschadelijk zijn voor het milieu, bestaan niet. Toch bestaan er een aantal onderhoudsproducten met een zeer beperkte impact op het milieu. Deze wasmiddelen bevatten geen bewaarmiddelen, de werkzame bestanddelen zijn van minerale en plantaardige oorsprong en het vaatwasmiddel is op basis van kamille en heeft een PH-waarde die overeenkomt met deze van de menselijke huid. Een ambachtelijk aanpak maakt deze kwaliteiten mogelijk.In de natuurvoedingswinkel vind je milieuvriendelijke producten die zowel wat betreft de productie als de verpakking ecologische criteria respecteren. Kklassieke (vervuilende) producten hebben een hoog rendement. Je was is witter dan wit. Maar waarom niet de voorkeur geven aan producten met een hoge biologische afbreekbaarheid, op basis van oppervlakteactieve stoffen van plantaardige oorsprong? Geen fosfaten, geen perboraten, geen optische witmakers.Een andere oplossing kan zijn om zelf producten samen te stellen. Een ecologische allesreiniger kan je bijvoorbeeld samenstellen uit gedistilleerde moutazijn, sodabicarbonaat, citroensap en lavendelolie. Citroensap kan bleekwater vervangen en je WC onderhouden kan perfect met een combinatie van meel en azijn die je een nachtje laat intrekken. Wat ecologische schoonmaakmiddelen betreft zijn er ook producten waar je niet omheen kan zoals borax, soda-bicarbonaat en Marseille-zeep.AfvalbeheerAfvalbeheer is een dagdagelijkse taak. Ze vraagt enig denkwerk en maakt deel uit van de huishouding. Om de productie van afval te beperken, kan je wegwerpproducten weigeren en de voorkeur geven aan duurzame producten. Huishoudelijk afval beheren is tegenwoordig een hele taak. Er staan tegenwoordig drie tot vier vuilnisbakken in de keuken. Afval is niet meer ontworpen om te worden weggeworpen, maar om te worden omgevormd. Glas en papier kunnen worden gerecycleerd, producten met statiegeld teruggebracht, gebruikte oliën chemisch gezuiverd. Het afvalprobleem maakt ook deel uit van de overwegingen die men moet maken bij de keuze van materialen bij het bouwen van een huis en de installatie van allerhande apparaten. Producenten van ecologische materialen houden rekening met gezondheid en respecteren het milieu. Traditionele materialen moeten zo goedkoop mogelijk en makkelijk te gebruiken zijn. Daarin schuilt een heel andere logica. Compostering is een efficiënte recyclagemethode, die probleemloos thuis kan worden toegepast om het huishoudelijk afval met ongeveer één derde te verminderen. Het composteringsproces levert bovendien een uitstekende bodemverbeteraar voor moes- en siertuin op.Een natuurlijk kleurtjeNu we schoonmaken op een verstandige manier en ons afval op een goede manier beheren, is het tijd om aan het aangename te denken. «Home sweet home», dat krijg je niet zonder sfeer. Een aangename sfeer krijg je door de juiste kleuren te gebruiken. Kkleur in huis is een van de weinige elementen die we volledig zelf in de hand hebben – maak hier gebruik van! Het is bekend dat elke kleur een specifieke trilling heeft die een bepaald effect heeft op het humeur.Natuurlijke verven zijn samengesteld uit plantaardige bestanddelen waardoor ze, in tegenstelling tot synthetische verven, niet schadelijk zijn voor de gezondheid. Ze hebben bovendien het voordeel dat ze waterdamp (bv. in een badkamer) vlotter door de buitenmuren laten ontsnappen.Natuurlijk licht en binnenverlichtingLicht is een van de overige essentiële elementen die de sfeer in een woning bepaalt. Het kan worden beschouwd als een factor die bijdraagt tot een goede gezondheid. Buitenlicht is een onontbeerlijk element van evenwicht. Het menselijke oog ontvangt lichtimpulsen die de vernieuwing van de cellen en de hormonale werking regelen. Zich dagelijks blootstellen aan buitenlicht, bv. door een wandeling te maken, is geen overbodige luxe. Binnenshuis is het ideaal om grote ramen te hebben die veel licht binnenlaten. Je kan ook verlichten met «daglichtlampen». Deze lampen, oorspronkelijk ontwikkeld om onderzeeërs te verlichten, worden vandaag gebruikt in de lichttherapie. Het gaat om dure tl-lampen, waarvan het witte, koude, maar toch aangename licht, een beetje wordt aangepast. Deze lampen geven licht met een zeer groot spectrum, bijna vergelijkbaar met daglicht, hoewel ze dit niet kunnen vervangen. Door je fantasie te gebruiken, breng je er sfeer mee in huis.MeubelsMuren, vloeren en verlichting maken samen de ruimte uit waarin meubels zullen worden geplaatst. De meubels van vandaag zijn licht en aanpasbaar. Geen zware eetkamers meer zoals vroeger, gedaan met de enorme salons. Meubilair moet multifunctioneel zijn, mooi en persoonlijk. Hout is in de mode. Meubelmakers doen gouden zaken, want men doet meer en meer beroep op kleine ambachtslui die kwalitatieve meubels op maat maken.Fabrikanten beginnen aandacht te hebben voor natuurlijke materialen. Oude meubels krijgen ook meer en meer een nieuw leven. Houten meubels kunnen makkelijk worden gerestaureerd. Door ze te behandelen met lijnolie of was, kan je ze hun natuurlijke charme teruggeven. De aankoop van meubels voor kinderkamers is soms een hoofdbreker. Kkinderen groeien zo snel, dat het nauwelijks de moeite loont om hierin te investeren. Maar fabrikanten hebben hier originele oplossingen voor gevonden door aanpasbare meubels op de markt te brengen. Een babyverschoontafel kan worden getransformeerd in een bed met tralies en daarna in een bureau. Ook hier kan een beetje fantasie wonderen doen.Een goede bureaustoelEn dan is er de werkplek: arbeidsvreugde, creativiteit of gewoonweg het afhandelen van administratieve taken. Dikwijls zitten we hierdoor te vaak voor de computer, met rugpijn, een stijve nek en vermoeide ogen tot gevolg. Een werkgever zou niet alleen moeten investeren in een goede werkplek, maar in een ideale werkplek.Bureauwerk vereist een zittende positie. speciale aandacht moet dus gaan naar de ergonomie van de bureaustoel. In feite is een zittende positie helemaal geen rusthouding. De wervelkolom moet tot 80% van het gewicht dragen in vergelijking met een staande houding. Een goede zithouding is er één waarbij de wervelkolom recht blijft, zonder dat andere spieren worden belast. Vandaar dat een aanpasbare rugleuning zo belangrijk is; ze ondersteunt en versterkt een goede houding, zelfs als je naar voren of naar achteren leunt. Heel belangrijk is ook de vulling van het kussen, dat tot doel heeft om het bekken mooi rechtop te houden. Ideaal is ook een stoel waarvan de hoogte instelbaar is, zodat de onderarm een rechte hoek maakt met de werktafel.Ecologische ideeën winnen terrein en industriëlen houden hier meer en meer rekening mee. Op dit ogenblik zijn het vooral welgestelden die zich de kwaliteit van «eco-design» kunnen én willen veroorloven. De markt is in volle ontwikkeling. Als de vraag naar dergelijke producten stijgt, dan daalt ongetwijfeld ook de prijs en worden mens- en milieuvriendelijke alternatieven voor iedereen betaalbaar.Persoonlijke inrichting, Feng Shuisommige mensen gaan nog een stap verder. Diane Hubesch, bijvoorbeeld, is beroepsmatig begeleidster in het inrichten van woningen in functie van percepties, gebaseerd op drie vragen: hoe woon je in je interne ruimte? Is het er comfortabel? Welke sfeer heerst er? Door deze vragen te stellen, kan je beter de samenhang begrijpen tussen de gemoedstoestand van de bewoners en hun leefomgeving. Het stelt je in staat om je woning in te richten in functie van zelfkennis. «Het begeleiden van bewustzijn over percepties bestaat erin om interne schoonheid aan de oppervlakte te laten komen, zodat ze uitstraalt op de woning», legt mevrouw Hubesch uit.Feng Sshui, dat «water» en «leven» betekent, heeft zijn oorsprong in het Chinese Yi Kking-millennium. Je kan je afvragen of deze principes exporteerbaar zijn naar het Westen. Aanhangers van Feng Sshui antwoorden hierop dat het gebaseerd is op dezelfde waarnemingen als acupunctuur, die een universele energetische structuur vereist.Feng tracht binnenshuis een goede circulatie van «Qi» te bereiken. «Qi» kan worden vertaald als kosmische energie, het leven zelf. Het is gebaseerd op een aantal belangrijke principes, waaronder het evenwicht tussen Yin en Yang en de Vijf Elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water. Het is belangrijk om toe te zien op een harmonieuze verdeling tussen deze elementen en tussen licht en duisternis, warmte en koude, enz. Het gebruik van kromme, gebogen vormen in plaats van rechte lijnen worden aanbevolen. Bij rechte lijnen vloeit energie te snel weg. Bepaalde personen hebben echter nood aan dit type energie en doen er dus beter aan zich dit niet te ontzeggen.Een andere vaststelling: alles beïnvloedt elkaar wederzijds. Als je door het venster bomen ziet, of een groentewinkel, of een winkelgalerij, of een publieke bank waarop dagelijks geliefden zich omarmen, of aan de schoolpoort, dat heeft allemaal invloed op jezelf. Deze onderlinge interactie tussen elementen werd al erkend door de vroegere volkeren, net zoals de energetische aard van plaatsen. Plaatsen van verering zoals kerken, kathedralen, dolmen en menhirs worden niet zomaar toevallig ergens opgericht.GeobiologieGeobiologie onderzoekt de invloed van de omgeving in het algemeen en van de woning in het bijzonder op de gezondheid. Bij een woningonderzoek worden storingen in een huis of appartement gemeten zoals elektrische, elektro-magnetische, magnetische stralingen, hoogfrequentie en nog tal van andere stoorvelden. Er wordt ook nagegaan of er onderaardse wateren zijn die mogelijke invloed kunnen hebben.Eén van de doelen van geobiologie is het vermijden van storende elektrische velden. Geobiologen kunnen hulpmiddelen aanreiken om een elektrische installatie beter af te schermen. Dit kan men doen door bv. een netvrijschakelaar te installeren. Wanneer al de stroomverbruikende toestellen uitgeschakeld zijn, wordt deze automatisch uitgeschakeld. Bij het geringste stroomverbruik wordt hij terug ingeschakeld.Het spreekt voor zicht dat GSsM, Dect, Wifi, computers, tv’s, wekkerradio’s en alle draadloze apparatuur best uit de slaapkamer gemeden worden omdat ze schadelijk kunnen zijn.UniekNet zoals iedere persoon, is ook elke woning en haar sfeer uniek. Een huis is dus in de eerste plaats een veilige plek, maar het is ook een verlengstuk van jezelf. Richt je leefomgeving in volgens jouw smaak en op jouw authentieke manier. Tracht van je huis een plaats te maken waar je je batterijen kan opladen en waar je heerlijk tot rust kan komen.