Apprivoisez le stress et les émotions par la Pleine Conscience

Emmanuelle Smolders

Emmanuelle Smolders, psychologue formée aux Interventions Psychologiques basées sur la Pleine Conscience (MBSR), anime chaque année des cycles et des ateliers de Pleine Conscience. Par sa pratique, elle a à coeur de cultiver l’art de vivre pleinement le moment présent. Une invitation à sortir du pilotage automatique du mental pour expérimenter une façon différente d’être en relation avec ce qui nous arrive, de gérer le stress et les émotions … et sourire à la vie :-). Elle vous accompagne dans un cycle progressif de 8 semaines, 8 séances de 2h30 en groupe et une journée complète, pratiques de méditation, en mouvement, notes et enregistrements d’accompagnement. Séance d’information préalable. www.conscience-en-soi.be