L’Eutonie, c’est être en accord avec soi-même pour être bien avec les autres !

Benoît Istace

Bien qu’encore peu connue dans son intégralité et ses différents aspects, l’eutonie créée par Gerda Alexander peut être considérée comme une approche psycho- corporelle. Elle permet de mieux s’armer contre les facteurs engendrant le stress. Elle participe à l’équilibration des tensions et donne les moyens de gérer les douleurs musculaires ou articulaires découlant d’une mauvaise position ou d’un effort passager. Centrée sur l’action présente, elle s’intéresse au comment la personne utilise son corps et aux conséquences que cela entraîne. Que ce soit dans le monde professionnel, au niveau des loisirs ou simplement dans les activités quotidiennes, l’eutonie invite le participant à s’intéresser à la mécanique corporelle et l’utilisation de son corps. Plus d’infos : www.istace.com