La méditation fait l’objet de nombreuses études scientifiques depuis 50 ans. Même si les conclusions de celles-ci font la part belle aux vertus physiques et psychiques des pratiques méditatives, elles excluent souvent leurs effets énergétiques et spirituels. Ces effets, pourtant au centre de la démarche, peuvent considérablement varier d’une approche à l’autre.