Maux de tête
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Maux de tête



prévenir et guérir... naturellement !



Il arrive à tout le monde d'avoir mal à la tête. Certains maux de tête sont provoqués par la fatigue, le stress ou encore une tension musculaire. D'autres apparaissent lorsqu'on est enrhumé. D'autres encore sont liés à notre mode de vie et notre environnement de travail et/ou de vie. Qu'il s'agisse d'ondes GSM, WI-FI ou autre téléphones sans fil, nous sommes tous soumis aux ondes électro-magnétiques et celles-ci ont plus ou moins d'impact sur nous, selon que nous soyons électro-sensibles ou pas... Comment s'y retrouver On distingue plusieurs types de maux de tête, dont les céphalées de tension sont les plus fréquentes : on ressent une pression diffuse, peu intense, au niveau du front, associée parfois à une sensation d'étau. Les crises sont courtes et modérées. Les migraines, elles, sont plus intenses. La douleur «pulse» et se localise le plus souvent d'un seul côté. Par ailleurs, elle s'accompagne parfois de nausées ou d'une photophobie. Migraines et céphalées peuvent même être associées chez les mêmes patients. La migraine est bien définie et ses signes sont les suivants : - crises douloureuses de 4 à 72 heures entre lesquelles les symptômes disparaissent complètement ; - douleur pulsatile, ce qui veut dire que l'on a l'impression qu'elle «bat» de façon régulière au rythme des battements du coeur, et elle prédomine d'un seul côté du crâne ; - la lumière et le bruit accentuent la douleur, éventuellement accompagnée de nausées et de vomissements. Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, il est important de consulter votre médecin afin de lui décrire précisément les circonstances d'apparition de vos crises, et qu'il vous propose éventuellement un traitement adapté. Les médecines douces peuvent se glisser ici, seules, ou le plus souvent en association avec les médicaments classiques, dans le but d'en diminuer les posologies. L'impact de notre environnement L'impact des antennes GSM sur la santé* n'est plus le fer de lance de quelques écolos convaincus. De nombreuses études, partout dans le monde, en ont démontré les effets sur l'organisme, et notamment au niveau des céphalées [ou maux de tête]. Notre environnement de travail joue également son rôle pour provoquer nos maux de tête : que ce soit le temps passé devant un écran d'ordinateur, ou le fait d'être entouré d'ondes électro-magnétiques à longueur de journée... Petite parenthèse, et bonne nouvelle pour les personnes électro-sensibles : le rapport Bioinitiative rédigé par quatorze scientifiques membres de la Bioelectromagnetics Society apporte des preuves scientifiques concernant les effets sanitaires des champs électromagnétiques. Il décrit un ensemble d'inadaptations de normes et définit des valeurs-seuil plus protectrices de la santé ! La méthode douce Il existe, bien heureusement, de nombreuses façons d'agir de façon naturelle sur l'apparition des maux de tête - que ceux-ci soient épisodiques ou récurrents. Acupuncture et Mésothérapie trouvent logiquement leur place ici, à la fois par leur action sédative et leur efficacité indiscutable sur la douleur. Elles s'adressent au mal de tête d'origine cervicale comme à la céphalée de tension ou à la migraine, et sont intéressantes aussi bien pour traiter un début de crise qu'en traitement de fond. L'Ostéopathie peut aider, car la manipulation constitue le traitement de choix des céphalées de tension nerveuse, à défaut d'être celui de la migraine : un diagnostic précis est donc essentiel. En Homéopathie, on trouve Cyclamen pour les formes ophtalmiques, Iris Versicolor pour les formes digestives, Belladona pour les formes communes avec douleur battante. L'Oligothérapie propose du magnésium.Et, en Phytothérapie, la grande Camomille et le Millepertuis font des miracles. Plusieurs autres groupes de plantes peuvent améliorer les différentes variétés de maux de tête : les plantes calmantes du système nerveux comme l'angélique, l'aubépine ou le lotier ; les plantes actives sur les troubles circulatoires comme l'ail, le ginko, le mélilot ; sur la vésicule tel l'artichaut, le chardon marie, le fumeterre ou sur la digestion comme la menthe ou le fenouil. Ne vivons donc plus nos «mots» de tête comme une fatalité, mais réjouissons-nous de pouvoir les traiter naturellement... Ioanna Del Sol



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