Vers un retour à soi. Comment retrouver la confiance en soi ?

Vanessa Goodman

Beaucoup de personnes souffrent à l’heure actuelle d’un manque d’estime de soi. Cela est souvent difficile à vivre et peut nous empê-cher d’aller de l’avant.
Lors de cette conférence, Vanessa Goodman explorera comment la confiance en soi se développe au cours de la vie ; pourquoi certaines personnes doutent d’elles-mêmes plus que d’autres (souvent les femmes) et quels sont les mécanismes psychologiques sous-jacents. Vanessa donnera également des outils pour améliorer notre estime de soi : prise de conscience, acceptation et amour de soi, visualisa-tions et affirmations positives,…