Cultiver l’unité corps-esprit

Clarisse GARDET

L’École de méditation en Belgique invite Clarisse Gardet, auteur de « Grandir avec ses émotions « et « Méditer pour mieux vivre la maladie » pour animer une journée de méditation. Elle donnera la veille au soir, au théâtre Mercelis, une conférence sur le thème : Goûter pleinement sa vie en traversant le quotidien. Elle répondra notamment à ces questions : comment ne plus avoir peur des émotions et s’autoriser à éprouver les troubles qui nous touchent ? Comment partager sans tabou ses souffrances avec les autres ? Quels moyens concrets de mobiliser ses ressources ? Le lendemain, elle mènera une journée de méditation autour du thème Cultiver l’unité corps-esprit. Comme nos perceptions et nos pensées sont en décalage la plupart du temps, nous explorerons avec elle la façon dont la méditation nous enseigne à synchroniser corps et esprit pour voir la réalité avec plus de clarté et pouvoir ainsi mieux apprécier notre vie.
Infos et tarifs : https://www.ecole-occidentale-meditation.com/meditation- lieux/bruxelles/ bruxelles@ecolemeditation.com