Qi Gong. Les exercices énergétiques du Taiji

Plus qu’une simple méthode, les exercices énergétiques du Taiji, couramment désignés Taji Qi Gong, représentent un style de pratique à part entière, dont les bases spécifiques sont extrêmement riches et solides. Ils ont été élaborés, pour la majorité, à partir des arts martiaux chinois internes et des exercices de santé traditionnels chinois. Leurs mouvements lents, souples et ronds alternent dans leurs natures et leurs formes, à l’image du couple primordial du Yin et du Yang. Cet ouvrage théorique et pratique en expose les fondements et la quintessence.