Vivre bien avec et sans stress

L’auteur explique tout ce qu’il faut savoir sur le stress. En particulier, tout ce qui peut le causer, aussi bien que ses différentes manifestations et manières de le vivre. Il nous propose ensuite un tableau clinique des conséquences du stress, avec toutes les retombées imaginables en matière de forme, de poids, d’état général... Il nous présente enfin toute une panoplie de moyens pour lutter contre le stress et, mieux encore, l’éviter.