Objectif changement

Certains signes - fatigue, déprime ou autres - ne révèlent-ils pas un besoin caché de changement dans votre vie? Mais que changer, pour quoi et comment faire ? Après une introduction aux principes et au fonctionnement de la kinésiologie, ce livre propose un cheminement en 4 étapes : se mettre à l’écoute de notre corps et utiliser ses réactions ; énoncer exactement l’objectif, la cible à atteindre, étayer ce souhait de changement, mobiliser nos ressources ; trouver des moyens pour amorcer le changement et l’inscrire dans la durée.