Le jeu des cinq animaux

Le Jeu des cinq animaux est une méthode de santé de l’antiquité chinoise. Sont présentés ici : l’enchaînement du Dr Hu Yaozhen, qui met l’accent sur le travail interne, l’enchaînement du Dr Dai Yetao, qui privilégie le travail externe, et l’enchaînement du Dr Jiao Guorui qui exerce simultanément l’intérieur et l’extérieur du corps. Cette technique de longévité, de tradition taoïste, compte parmi les plus anciennes.