Soif de lumière

Quand le soleil se fait rare, ne ressentons-nous jamais une baisse sensible et générale de notre énergie vitale, de notre productivité, de nos performances physiques et/ou intellectuelles et de notre créativité ? Si tels sont nos «symptômes» quand nous manquons de lumière solaire, c’est que nous faisons partie des 20% d’Européens souffrant aux changements de saisons de ce qu’on appelle couramment le «blues hivernal» ou THS (Trouble de l’humeur saisonnier). La 1ère partie de l’ouvrage décrit les différentes formes de dépressions saisonnières. La 2ème présente les traitements luminothérapiques et répond aux questions les plus fréquentes.